Jak dostat hráče po pauze do formy? Rébus, který musejí týmy vyřešit

12. 07. 2020, 10:00 - Autor: David Šlachta

Zanedlouho nás čeká restart sezony. Jedním z velikých otazníků ale zůstává, v jaké formě na jeho začátku hráči vlastně budou a zda nebude docházet, po dlouhé pauze bez utkání, k většímu počtu zranění. Jak tvrdí mnoho odborníků, individuální tréninky a hra pět na pět, je přece jenom obrovský rozdíl.

Na NBA jen dobrá forma nestačí

Velkou pozornost k tomuhle tématu – možná nechtěně – obrátil osobní trenér slovinské hvězdy Luky Dončiče, když prohlásil, že jeho svěřenec není v top formě. Rozehrávač Dallasu poté musel tohle tvrzení uvést na pravou míru. „Myslel to tak, že ještě nejsem připravený na zápasy. Jinak se cítím dobře a do zápasového startu se ještě zlepším,“ vysvětloval novinářům.

Jenže být v dobré formě a být v zápasové formě, je v NBA veliký rozdíl. A udržet se v takovém stavu po několik měsíců bez utkání či společných tréninků není jednoduché. „Nikdy jsme neměli tak dlouhé volno bez kontaktního tréninku,“ naznačuje své obavy nejmenovaný kondiční trenér jednoho z mužstev, která se chystají do Orlanda.

Povzbuzením je zatím alespoň fakt, že nejsou známy případy hráčů, kteří by se hlásili úplně z formy nebo s nadváhou. Naopak někteří, například Nikola Jokič, dokonce zhubli. „Není to tak, že by hráči jen seděli na gauči,“ ocenil své svěřence trenér Celtics, Brad Stevens. Podle vícero kondičních trenérů bude důležitou fází přechod z individuálních tréninků, které dominovaly v několika posledních měsících, ke skupinovým a kontaktním způsobům přípravy.


Vyhnout se zraněním půjde obtížně

Fabrice Gautier, který pomáhá často hráčům NBA dostat se fyzicky do formy a připravit se na sezónu podotýká, že jízda na kole, či cvičení v posilovně jsou efektivní jen do jisté míry. „Představte si, že nemůžete hrát pět na pět, nedostáváte zásahy do těla, nechytáte přihrávky od spoluhráčů ve vzduchu, nedopadáte neočekávaně na nohy. Absence těchto věcí se projevuje na centrálním nervovém systému,“ upozorňuje.

Rychlé a nečekané změny směru, zpomalení či zrychlení, když se snažíte přizpůsobit se spoluhráči nebo se vyhnout soupeři a reakce svalů na tyto podněty – to jsou věci, které individuálním tréninkem nenacvičíte. Samozřejmě našlo se pár jedinců, kteří se snažili zahrát si aspoň s přáteli či s jinými hráči. LeBron James a Ben Simmons trénovali společně a například Buddy Hield nastoupil v pár zápasech v Oklahomě.

I přes snahu všech o maximální udržení formy, se nijak nesnižují obavy odborníků o nárust zranění v rámci restartu. „Vždy, když hráči dorazí na tréninkový kemp, máme strach z vážných zranění vazů, utržené achilovky a tak podobně,“ potvrzuje T. O. Souryal, který 22 let pracoval jako doktor u Mavericks. A nepřekvapil by jej nyní nárust těchto zranění.

Na druhou stranu je tu i faktor, který přispíval k únavě a tím i ke zraněním, který nyní odpadne – časté cestování. „To by mohl být tzv. „game-changer“, myslí si Gautier. Od 22. července by týmy měly mít povolení ke kontaktním tréninkům ve velkých skupinách a trenéři budou muset najít balanc mezi dodržením přísných restrikcí a snahou hráče co nejlépe připravit a zmírnit tak pravděpodobnost vážného poranění. I to bude hrát na cestě k titulu zásadní roli – a letos možná i více než kdy jindy.



Zpět na článek

Diskuze k článku

žádné komentáře
Rúško slovenský hokejový dres s hymnou
Rúško slovenský hokejový dres s hymnou 5,50 €
Biele rúško lietadlá a padáky
Biele rúško lietadlá a padáky 3,90 €
Šedé rúško so slovenským znakom
Šedé rúško so slovenským znakom 4,90 €
Oranžové rúško s futbalovými loptami (úplet)
Oranžové rúško s futbalovými loptami (úplet) 4,90 €

Uživatelské menu

Vyhledávání

Hledaný výraz:

LiveScore

PORPOR-LACLAC117:122(75:69)Review
DENDEN-UTAUTA134:132p(49:63)Review
INDIND-LALLAL59:61(54:59)LIVE 33'
MIAMIA-PHXPHX01:30Preview
DALDAL-MILMIL02:30Preview

Přímé přenosy v TV

Narozeniny hráčů

09.08.Cousy, Robert92 let
09.08.Fisher, Derek46 let
09.08.Udoka, Ime43 let
09.08.Hayes, Jarvis39 let
09.08.Anthony, Joel38 let
09.08.Aldemir, Furkan29 let

Aktuální přestupy

Aktuální zranění

08.08.UTAMudiay- koleno
08.08.LALGreen- kyčel
08.08.PORWhiteside- kyčel
08.08.DALFinney-Smith- kyčel
08.08.SACHolmes- kyčel
08.08.MIANunn- osobní důvody
07.08.DENDaniels- kyčel
>> všechna zranění

Nejnovější komentáře

24.07.2020 00:58 - trae - Vdaka za zaujimave video o spacingu. [Hlavní diskuze]
13.02.2020 08:29 - simec - Dobrý den, děkujeme za upozornění, opraveno. Budeme rádi, když příště budete ko... [Hlavní diskuze]
12.02.2020 17:06 - ragnar - Redakce:oceneni a nej mate u Kobeho spatne 😩 [Hlavní diskuze]
07.02.2020 21:06 - simec - Celkem 17-13 s ním, 15-5 bez něj. Ale nedělejme předčasné závěry, Jazz v play of... [Hlavní diskuze]